Anfang des Monats war ich mal wieder im zu einem langen Trail-Trainingslauf Odenwald unterwegs. 30 Kilometer mit 1300+ Höhenmetern sind es am Ende geworden. Hier gibt es das Video dazu.
Aktuell kämpfe ich noch mit den letzten Auswirkungen einer Erkältung. Also ist immer noch eine Laufpause und ungeplante Regenerationszeit angesagt. Dank leckerer veganer Cupcakes kann ich mir die Pause aber lecker versüßen.
Die Avocado ist trotz viel Kalorien und Fett gesund (enthält ungesättigte Fettsäuren) und eigent sich perfekt als gesundes Nahrungsmittel für Läufer. Das Avokado Brot ist mein absolutes Liebelingsbrot. Unglaublich lecker, frisch und es hilft sogar beim Abnehmen.
Heute vor einer Woche startete der 50km Rodgau Ultra-Marathon 2016. Mittlerweile bin ich schon zwei mal wieder Kurzstrecken gelaufen, um die müden Beine wieder in Schwung zu bringen. Rodgau war ein klasse Einstieg in das neue Laufjahr und weitere, spannende Ziele stehen 2016 auf dem Programm.
Am 30.01.2016 fand in Rodgau in Hessen der 17. 50 km-Ultramarathon des RLT Rodgau statt. Das der Rodgau-Ultramarathon ein beliebter Lauf ist, zeigte auch der Teilnehmerrekord von 960 gemeldeten Startern aus über 20 Ländern. Davon finishten letztendlich 620 Teilnehmer die Gesamtdistanz über 50km und auch „Der Tobi“ von trailgefluester.de kann sich nun zu den Rodgau-Finishern zählen.
Heute hat es dieses Jahr zum ersten mal geschneit bei uns. Also schnell die Laufschuhe an und einen LALA (Langen Lauf ) als Vorbereitung für den Rodgau Ultramarathon Ende Januar machen. Start und Ziel war am Mönchbruch.
Der „1. Bergsträßer Burgensteig Ultratrail 2015“ powered by trailgefluester.de verlieft über rund 80km und 3000+ Höhenmeter auf dem Burgensteig Bergstraße.
Ein kurzer Trail-Ausflug vom Jakobshorn bei Davos auf das nahegelegene Jatzhorn (2682 m).
